مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
هل بعد إعلان منظمة الصحة العالمية بأن الفيروس الجديد jn1 أنه مثير للإهتمام أن كل من يشكو منه الناس من أعراض البرد هذه الفترة هي بالضرورة أعراض الفيروس الجديد؟
الإجابة قولا واحدا - لأ - فهذه الفترة من العام ينتشر أكثر من فيروس أولها فيروس الانفلونزا الموسمية والفيروس المخلوي التنفسي ( RSV) والمفتورات التنفسية ( MYCoplasma Pneumonia) وبالطبع السلالة الجديدة من كورونا jn1 وليس المهم هنا أن نعرف نوع الفيروس المسبب للأعراض لكن المهم كيف نتعامل مع الأعراض التي تصيب أغلب المواطنين هذه الفترة ؟ وهي احتقان وألم في الحلق - رشح في الأنف - صداع- سخونه - رعشه-كحه- ألم العضلات - تعب عام وأرهاق - فقد حاسة الشم والتذوق - عدم التركيز بشكل ملحوظ- ترجيع وآلام في البطن وإسهال - أحيانا بسيطة جدا صعوبة في التنفس
أما عن كيفية التعامل مع الاصابات فأولا يجب أن نكون مستعدين بمناعة قوية قبل الأصابة وأهم ما يمكن أن نفعله لرفع المناعة أن يكون مستوي فيتامين D أعلي من 40 مع الأكل الصحي وتقليل السكريات والأكثار من الخضروات والفاكهة والنوم الجيد فيجب ألا يقل عن 8 ساعات والنوم في الظلام والهدوء
كما يجب تهوية المكان دائما ويجب علي الطفل المصاب عدم الذهاب إلي المدرسة كي لايسبب العدوي لزملائه وإن كان هناك ضرورة للذهاب للمدرسة فيجب أرتداء الكمامة ويجب الحفاظ علي كبار السن خصوصا المصابين بأمراض مزمنة .
أما بالنسبة لعلاج الأعراض وكيفية التعامل معها
أولا لو كانت السخونه أعلي من 38 درجة يفضل أن نبدأ ( بالبارا سيتامول) ويجب ألا تزيد الجرعة عن 4 جرام يوميا مقسمة علي أربع جرعات أي كل 6 ساعات أما لو كان الشخص يسخن كل أربع ساعات فيستطيع أن يأخذ إيبوبروفين بالتبادل مع الباراسيتامول أي كل أربع ساعات يأخذ نوع مختلف من هذان النوعان وإلي جانب أن هاتين المادتين تخفض الحرارة فهما أيضا مسكن آلام للجسم والحلق والصداع.
ثانيا : شرب السوائل العشبية مثل الينسون وأي أعشاب أخري بدون سكر وبكميات كبيرة قدر المستطاع فهذا مفيد جدا
ثالثا: يجب الانتباه جيدا لنوع الكحة هل مصاحبها بلغم أم سعال جاف لأن لكل منهما علاج خاص به ومن أفضل الأدوية الطاردة للبلغم مادة ( إن اسيتيل سيستايين ) للكبار مرتين يوميا
ويجب أن تؤخذ مضادات الحساسية للرشح وأي عرض سيساعدك طبيبك أو الصيدلي في أخذ اللازم والمناسب لك أما عن صعوبة التنفس فيجب الذهاب فورا إلي المستشفي وأنصح بشدة بالراحة التامه
وأخيرا الحالة النفسية مهمه جدا في رفع المناعة فيجب الابتعاد عن كل ما هو محبط ودائما كن متفائل
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
