مساحة إعلانية
يرتسم علي الشفاه بعدة أشكال.. فيه تأمل الادباء وضربوا الأمثال.. متوفر لا يحتاج الي غني أو رأس مال.. ولكنه علاج قوي فعال.. أنه الضحك بلا ادني استفسار أو سؤال.. فيعمل علي تبديل الأحوال.. فيشرق البسمة في الوجدان بكل الآمال.. قاشعا روح الهم والغم وكل هذه الظلال.. كما أنه يحرر النفس من الآحتلال.. الذي للحزن والكآبة الذين آسروا الصحة في سجن الاذلال.. ولكن النهاية يكتبها جنود الضحك هؤلاء يكون علي يدهم الاستقلال.. وأصبح الشفاء الذي بات حلم صعب المنال.. أمر واقع بين ايدينا لا يقبل الجدال.. ونجد ان الدواء حينا يعجز عن محاربة الاعتلال.. وحينا يباغتنا بأعراض جانبية تكثر حولها الاقوال.. فيأتي العلاج بالضحك الذي يمكنه الاستكمال.. وهنا يحدث احلال.. فيحل الضحك محل الدواء مهدئ لكل انفعال.. فهيا نتعرف علي المزيد حول الضحك كعلاج نفسي
و تدعم الدراسات النفسية ان الضحك يعد دواء قوي يحمل العديد من الفوائد للصحة النفسية والجسدية
الضحك يساهم في اطلاق الاندروفينات
التي هي احد الانزيمات التي تحفز الشعور بالسعادة... وكلما زادت مستقبلات الاندروفينات في المخ كلما زادت مشاعر النشوة التي لا تختلف عن النشوة الناتجة عن تأثير المخدرات والادوية الكيمائية... لكن بالاندروفينات نحصل عليها بشكل طبيعي دون ضرر مما يساعدنا في علاج الاضطرابات النفسية
تعزير الروابط الاجتماعية:
اطلاق الاندروفينت يعزز الشعور بروح الجماعة والمرح... وعبر موجات المخ تنتقل هذة المشاعر للاخرين في الجلسات الاجتماعية.. وهذا يفسر ظاهرة عندما يبدأ شخص ما بالضحك، يضحك الآخرون حتي لو لم يعرفوا سبب الضحك
للضحك تأثير مماثل لمضادات الاكتئاب:
الضحك ينشّط إطلاق السيروتونين، وهي المادة الكيميائية التي تحويها مضادات الاكتئاب ولكن بشكل مخلق غير طبيعي مما يجعل لها العديد من الاثار الجانبية
الضحك يحمي القلب
الضغوط النفسية تحفز افراز الكروتيزول الذي يطلق الدهون الحرة في الدم ليواجهه بها الجسم التقلبات المزاجية والضاغطة وتتراكم هذة الدهون علي الاوردة والشرايين مما يضر بالقلب... والضحك يحد من افراز الدهون الحرة
و تقنية العلاج بالضحك لها شقين
الاول يمكن للفرد ممارسته دون المختصين
عن طريق الضحك بالدعابة من خلال النكت والافلام والبرامج والكتب والممارسات الترفيهية
العلاج بالمهرج
يتم في إطار الإقامة بالمستشفيات، حيث يتواجد «المهرج» الذي يكون جزءاً من العلاج، بمروره علي الغرف وخاصة للأطفال وتقديمه فقرات من السحر، اللعب والموسيقي والمرح
ومن مزايا هذا العلاج تقليل استخدام المهدئات، الحد من الآلام.. كفاءة وظائف جهاز المناعة
الشق الاخرالعلاج بالضحك القائم علي المختصين
فيه يقوم الطبيب باعداد ملف محفزات الضحك للمريض
وعبر هذه المعلومات يعد تمارين محفزة للضحك يدرب عليها الفرد
وهناك فئات لا يناسبها العلاج بالضحك:
عقب العمليات الجراحية بأنوعها، في حالات الفتق والبواسير، اضطرابات العين والجهاز التنفسى، الحوامل
كثيرا ما نمتلك بين ايدينا اسرار مفاتيح الشفاء ولكن احيانا ما نفقدها بسبب عدم الوعي بأنها هي الشفرة التي تدخلنا الي باب التعافى... والضحك احد مفاتيح ابواب الصحة النفسية فما اسهله علاج وهذا ما يدعم قول فولتير «الطبيعة يمكنها ان تعالج المرض، بينما الطب هو الذي يداوم علي بقاء في حالة سلام نفسي»
مساحة إعلانية
