مساحة إعلانية
السلامُ النفسي ليس كلمةً عابرة تُقال، ولا فكرةً تُزيّن بها العقول أحاديثها، بل هو حالةٌ عميقة من الاتزان الداخلي، تُشبه بحيرةً ساكنةً لا تعكّر صفوها رياحُ الخارج مهما اشتدّت. هو ذلك الشعور الخفي الذي يمنح الإنسان قدرةً نادرة علي أن يعيش وسط الفوضي دون أن يتحوّل إلي جزءٍ منها، وأن يمرّ عبر الألم دون أن يفقد إنسانيته.
نحن نعيش في عالمٍ سريعٍ لا يمنحنا كثيرًا من الوقت لنفهم أنفسنا، عالمٍ يطالبنا دائمًا بالمزيد: المزيد من النجاح، المزيد من المقارنات، المزيد من القلق. وفي خضم هذا السباق، ينسي الإنسان شيئًا أساسيًا: أن يطمئن. يركض طويلًا، لكنه لا يعرف إلي أين، ويجمع كثيرًا، لكنه لا يشعر بالاكتفاء، وهنا، يظهر السلام النفسي كحقيقةٍ غائبة، وكأننا نبحث عنه بعيدًا، بينما هو أقرب إلينا مما نتصوّر،السلام النفسي يبدأ من الداخل، من تلك اللحظة التي تُقرر فيها أن تُنصت إلي صوتك الحقيقي وسط ضجيج الآخرين. أن تسأل نفسك بصدق: ماذا أريد؟ ماذا يُرهقني؟ وماذا يستحق أن أبقي من أجله؟ هذه الأسئلة البسيطة هي مفاتيح الطريق، لكنها تحتاج إلي شجاعة، لأن الإجابات قد لا تكون دائمًا مريحة، ليس السلام النفسي أن تختفي المشكلات من حياتك، فهذا وهم. فالحياة بطبيعتها مليئة بالتحديات، لكنها أن تمتلك القدرة علي التعامل معها دون أن تفقد توازنك، أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره، وتسعي بوعيٍ لتغيير ما يمكنك تغييره، وتُدرك الفرق بين الاثنين، كم من طاقةٍ نهدرها ونحن نحاول السيطرة علي أشياء ليست بأيدينا، وكم من راحةٍ نفقدها لأننا نرفض الاعتراف بحدودنا،
ومن أهمّ ملامح السلام النفسي أن تتصالح مع نفسك. أن تتوقّف عن جلد ذاتك بسبب أخطاء الماضي، وأن تنظر إليها كدروسٍ لا كأحكامٍ نهائية، أن تمنح نفسك الحق في أن تكون إنسانًا، لا نسخةً مثاليةً مستحيلة. فالكمال ليس هدفًا، بل فخٌّ يقع فيه من يظن أن قيمته تُقاس بخلوّه من العيوب،
السلام النفسي أيضًا هو أن تُخفف من عبء المقارنات. نحن نعيش في زمنٍ يُقاس فيه النجاح بمظاهر سريعة، تُعرض أمامنا كل يوم، فتجعلنا نشعر أننا متأخرون، أو أقلّ مما ينبغي. لكن الحقيقة أن لكل إنسان رحلته الخاصة، وظروفه التي لا تُرى، ومعاركه التي لا تُحكى. أن تُقارن نفسك بغيرك هو أن تظلم ذاتك دون أن تدري،
ولا يكتمل السلام النفسي دون أن تُحسن اختيار ما تسمح له بالدخول إلي قلبك. فليست كل العلاقات مُطمئنة، ولا كل القلوب آمنة.
hyasser10@yahoo.com
مساحة إعلانية
