مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
ها قد انقضى النهار ,,وحل الليل و انسدلت الاستار,, و ارتدى الكون ثوب الهدوء و بدأ فى الانتشار,, و تلألأت السماء بحليها النجوم و الاقمار,, و ما ان يتلامس ضويها مع العينين تنسدل الجفون و ينفض عن العقل حبل الافكار,, و يتغلل هذا الضوء الفضى الى كل غرف الجسد مقتحما الاسوار,, و كذا الى كهوف النفس و كمائن الاغوار,, مطلقا هرمونه السحرى بخفية عن الانظار,, ليطيب ما الحقته اعباء اليوم على الجسم من اضرار,, و ما اثقلت به على عاتق النفس من مرار ,, يعمل كطبيب منتكرا فى دجى الليل لأقتدار,, ينزع الاضطراب و ينشر بذار الاستقرار ,,يخفض الكآبة التى تؤدى الانتحار,, يجدد الذهن و عملياته العقلية و تنفض عنه الغبار,, الذى تراكم عليه من طيلة جهد جبار,, و على الجانب الاخر يهادن الجسد و يهدئ الشجار,, فيخفض من ضغط الدم الذى يجرى فى الشرايين كنار,, ويحصن الانسان ضد امراض و اخطار.. هذا عن عمل هرمون النوم الميلاتونين باختصار
Melatonin الميلاتونين هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية أثناء النوم مساءً فقط, ولا يفرز عندما ننام في النهار, فهو المنظم البيولوجي للإنسان
حيث يزيد إفرازه عندما يقل الضوء، بينما يقل إفرازه عند زيادة كمية الضوء ويتوقف الجسم عن إنتاجه نهاراً مع ضوء الشمس و الذين يعانون من ضعف افرازاه يتناولون بعض الاغذية او الادوية التى تحفز انتاجه
ويفرز بوفرة في فترة الطفولة،
و يقل تدريجيا مع بداية البلوغ ويستمر في التناقص كلما تقدم
العمر و اكتشف ان سعادة الأطفال مرتبطة به حيث ان يعتبر احد هرمونات السعادة ايضا
و يسمى هذا الهرمون بالدواء السحرى لما له من أثار هامة على نطاقى الصحة الجسدية و النفسية..
بدأ تاريخ اكتشاف الميلاتونين مع تاريخ الغدة الصنوبرية فى القرن السادس عشر ..
و تم استخلاصه عام 1957
و دوره فى الاطار النفسى مهدئ للجهاز العصبى فيخفض من الضغوط النفسية و يبعث الهدوء و يدعم التركيز و معالجة المعلومات و له دور فى العمليات العقلية كالانتباه و التذكر و التعلم و الادراك ,, يحفظ
شباب الإنسان و يقلل من اثار الشيخوخة فيعطى حيوية البشرة و نضارة الجلد لمقاومته للتوتر والتعب و الاكتئاب يحسن المزاج و يساعد على الاسترخاء
و اثبتت الدراسات مدى فاعلية هذا الهرمون فى علاج بعض الاضطرابات النفسية و تخفيف اعراض متلازمة داون و الزهاريمر و الشلل الدماغى
في بحث أجري على جنود البحرية الأمريكية الذين يعملون ليلا وينامون نهارا وجد أن معدل
انتشار الأمراض النفسية والرغبة في الانتحار عالية جدا لديهم، عند مقارنتهم
بزملائهم الذين يعملون على نفس هذة السفن نهارا وينامون في الليل
و على نطاق الصحة الجسدية..مضاد قوي للأكسدة ,, يخفض احتمالية الاصابة بارتفاع الضغط و النوبات القلبية و علاج بعض انواع السرطان و له دور فى تنظيم هرمونات التناسل و ايقاع الجسم عموما ...
كنور خفية لا تحتاج الى رحلات بحثية ولا مغامرات استكشافية و لا معدات او معاوول لاستخراجها فالجسم هو الاداة الوحيدة لتحريرها فهى تستقر فى كمائنه فتلك النفائس الثمنية مكنها بداخلنا فقط تحتاج اسلوب سليم فى التعامل معها ليستفيد الانسان من اثارها السحرية
mareya2000@hotmail.com
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
